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Leitura em voz alta automática:

RELÊ

Não prepara uma comida com fome. Te alimenta antes de preparar a comida. Eu só aprendi isso com a prática. Mas, apesar de saber disso há muitos anos, sempre que eu repito a sequência de comer antes e não comer, constatando o ganho, esse aprendizado fica mais sólido na minha memória.

Agora, relê a primeira frase trocando “prepara uma comida” por “medita”. É exatamente igual. Ou seja, aprender a meditar não tem fim.

Não precisa errar para aprender, basta fazer e repetir. Outra coisa, a coisa mais perigosa numa cozinha é uma faca sem fio. Quer errar para aprender isso? Acho que não, hehe.

Quem percebe é o cérebro. Ele toma as suas decisões por uma combinação da razão com a emoção, não apenas da razão, como se imaginava antigamente. Muitas vezes, essas decisões são incentivadas só pela emoção, sem a participação da razão.

Diferente que uma matéria que aprendemos em aula, meditação não tem uma estrutura fixa nem permanente, é tipo uma gelatina. Ela não é oriunda só da razão. Mas sim, de uma combinação da razão com a emoção. Exercitar essa combinação é meditar.

Essa combinação só é feita no inconsciente. O resultado dessa combinação é o fruto da meditação, que só é percebido e utilizado algum tempo depois no consciente, pela razão.

Muita gente já meditou e não sabe disso. Eu não sabia que eu já tinha meditado antes de praticar. Agora eu sei, mas eu não percebi isso antes.

Família Silveira