EMPURRÃO

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EMPURRÃO

A minha meditação é baseada na atenção plena (mindfulness).

Imagina que a minha meditação é um caminho, composto por infinitas lajes. Cada laje, é um contexto isolado através da atenção plena. O resultado desse contexto define a forma da laje seguinte, que só poderá ser construída depois dessa definição. Essas lajes podem ter diversas cores.

Até hoje, eu não vi nenhum tipo de meditação similar ao meu. E olha, acho essa busca inútil. Pois, eu não sei nem definir a minha. Então, eu vou comparar o quê?

Eu nunca consigo pegar a minha meditação. É ela que me pega. E ela só faz isso quando a brindoleza tem vontade. A minha relação com ela é igual à do Tom e Jerry. Eu vivo brigando com ela, mas estamos sempre juntos.

Aliás, esses dois estão presentes em todos os meus contextos. Um faz as vezes do sentimento e o outro, da razão.

esquisitice

Figura extraída de https://www.youtube.com/watch?v=GXAYW4a3OZY

Quando o sentimento se sente totalmente protegido da observação de qualquer coisa racional, ele mostra caminhos desconhecidos. Quando um desses caminhos irradiam uma luz forte, o meu coração retumba.

Esse sentimento é claro, mas eu preciso me conter e deixar que a razão desse sentimento me busque. Pois, se eu correr atrás dela, ela foge. Se eu me segurar até que ela me pegue, bingo! Ganhei um foco. 🙂

O meu cérebro é como um motor de várias engrenagens. Cada uma é formada por milhões de neurônios. Quanto mais profundas são essas engrenagens, mais a minha consciência precisa ser incomodada para mexê-las.

Quando elas se mexem, eu apenas sinto, mas só consigo raciocinar sobre as informações contidas nelas quando essas informações ficam conscientes. Mas essas tiranas só vêm para a consciência sozinhas, sem eu tentar buscá-las voluntariamente. Essas tentativas funcionam com um empurrão.

Paulo Ricardo Silveira Trainini

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